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重庆时时彩官方网站:老人脚扭伤还会复发么

2018-06-21 15:11:28 来源: 佰佰安全网 1079人阅读
导语:

时时彩后二 www.i21t.com.cn 我们经?;嵊龅浇排ど说那榭?,也许是因为大家对这种情况看得多了,所以常常容易被忽视,而脚扭伤后如果不能得到及时有效的治疗和护理很有可能造成严重的后果,老人脚扭伤还会复发么?

老人脚扭伤还会复发么

老人扭伤怎么办?老人脚扭伤还会复发吗?很多老人把脚扭伤不当作一回事,也不好好?;?,这样就会很容易旧伤复发,一起和佰佰安全网看看吧。

受伤急救:切记不要推拿、按摩和热敷

脚踝关节一旦扭伤,应该马上停止运动,尽量不要走动,避免足部有不当受力,影响复原或再次扭伤。切记不要随便推拿和按摩!受伤以后,一般建议前24小时应冷敷而不是用加温的办法治疗。因为如果受伤处温度高了,会使流到伤处的血液增加,使伤处肿痛加剧;如伤处有小血管破裂,会增加出血量,使血肿吸收困难,延缓恢复。

一般在受伤后,每一至两小时使用冰袋冷敷20至30分钟,冰袋与皮肤之间最好用毛巾、绷带之类的东西隔开。如果是没有冰袋的,直接用桶装冷水泡踝关节,也有一定帮助。不冷敷时,尽可能把脚抬高,可促进血液循环,降低踝部肿胀;高帮鞋和绷带能有效地帮助固定,减少局部用力和有效防止再次受伤。

受伤三日后:热敷、活动脚部

脚踝受伤后,应在第三日起每日进行2~3次热敷或用热水烫脚,每次约30分钟,同时做脚的伸、屈、绕环、外展等动作,促使血液循环加速,恢复受伤关节的正常动作幅度。当疼痛和肿胀消失之后,就可以进行关节功能康复锻炼,但强度不宜过大,运动量也要适可而止。在训练之余,可以进行适量加强大腿、小腿、脚腕的肌肉、韧带力量练习,将促进受伤关节机能的迅速恢复。

扭伤可大可小,需要专业判断

脚踝关节扭伤一般分三种:一是轻度受伤,主要表现是受伤后踝关节活动时疼痛,不能继续进行高强度活动;二是中度受伤,主要表现是伤后出现踝关节疼痛、肿胀、皮下淤血,不能负重或行走;三是重度受伤,主要表现是伤后出现踝关节疼痛、肿胀、皮下淤血、关节畸形等,不能进行主动活动。轻中度治疗需要药物治疗,一般是2周左右就能跑、跳;重度治疗就需要专业的手术或理疗治疗了。无论是哪种扭伤,最好找专业的医生检查判断,排除是否有畸形、骨折等。

由此可见,老人脚扭伤后一定要引起重视,避免造成踝关节反复扭伤。平时多学习老人居家安全小知识,可以帮助您合理安排生活,让老年人的生活更健康更美好。


责任编辑:慕丹萍

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