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塞舌尔时时彩:产前恐惧症可以顺产吗

2018-06-21 15:18:58 来源: 佰佰安全网 646人阅读
导语:

时时彩后二 www.i21t.com.cn 很多人,甚至包括是一些准妈咪,都对分娩的经过都缺乏了解。产前恐惧症可以顺产吗是个不容忽视的问题,佰佰安全网郑重提醒大家要重视这个问题。

产前恐惧症可以顺产吗

无可否认,在分娩过程中,婴儿需要撑开产道才能顺利出生,所以疼痛是不可避免的。但是,分娩阵痛是自然现象,与受伤、疾病的疼痛是有本质上的区别。而且,这种痛楚是因人而异的,有些产妇并不感到很痛,差异处处存在。产前恐惧症可以顺产吗?就让佰佰安全网的小编和你一起去了解一下吧!

过多地惧怕分娩,不仅会影响肚中宝宝的健康,还会延长准妈妈的产程。所以,我们真切建议准妈妈应该保持良好的心态,去迎接宝宝的到来,争取做一位勇敢而伟大的新妈妈!下面的一些妙招可以帮助你消除不必要的产前恐惧。

1、掌握分娩知识

人的恐惧大多是由于缺乏科学知识而胡思乱想造成的。有的学者说:“愚笨和不安定产生恐惧,知识和保障却拒绝恐惧?!庇械难д呓徊街赋觯骸爸锻耆氖焙?,所有恐惧将统统消失”。所以,建议准妈妈在产前还是应该多看一些关于分娩的图书或杂志,了解整个分娩过程后,准妈妈的恐惧心理就会被科学的头脑所取代。不仅不会继续胡思乱想,更不会被无谓的恶梦所困扰。这种方法不但效果好,而且还可增长知识呢!

2、学会稳定情绪

准妈妈应该知道,分娩是大自然赋予女性的天然能力,是每一个健康的育龄女性完全能够承受得住的。同时,准妈妈也应该相信自己的能力,相信自己也可以撑过去的。虽然分娩的过程会很痛,但这种疼痛是古往今来的女性们都会有的生理过程,没有那么可怕。相反,有些准妈妈就是因为害怕疼痛才会加重疼痛,越痛越怕,构成了一个恶性循环。因为情绪紧张也会影响产道的扩张,使得宫口没有预想中开得那么好,也就会大大影响产程,有时甚至没办法,医生也会中途要求准妈妈采取“剖腹产”,不然会有危险。所以,准妈妈应该学会稳定产前情绪,这对于准妈妈和即将到来的宝宝都十分重要。

3、掌握正确呼吸的方法

在宫口开的时候,配合深呼吸并有效用力,是准妈妈克服恐惧心理,并能够顺利生产的良方。另外,在深呼吸的同时可将全身慢慢放松。此外,准妈妈要记住,切不可大声喊叫,那样既影响到医护人员的工作,又浪费了自己的体力,更容易造成腹中的胎儿缺氧!

4、让准爸爸陪产

目前国内只有极少数医院可以允许准爸爸进入产房。在条件不允许的情况下,准爸爸可以在准妈妈进入产房前在待产室里陪伴她。因为在生产时有准爸爸陪在旁边,那将会给准妈妈心理和精神上的强有力的支持,这是其他人所无法替代的。因为丈夫知道妻子的爱好,在准妈妈疼痛不安时,准爸爸可以给予适当的爱抚和安慰,帮她赶走独自面对生产的无助与恐惧。准爸爸也可以在她大汗淋漓时及时帮她擦汗,或给她按摩、紧握住她的手等等,让准妈妈的内心感到温暖及踏实。

5、适度饮食+运动

孕期的后期,随着肚子一天天地大起来,准妈妈的行动逐渐不便,胃口也变得特别好。这个时候,准妈妈需要控制好自己的饮食,不要吃甜食及一些高热量的食物,以免肚中的宝宝过大而影响顺利生产。此外,准妈妈也不要太偷懒了,尽量不要一直躺在床上,可以适当做一些比较轻松的运动,比如散步、孕妇操、在室内适当走动等,这些都有助于顺利生产,减少分娩的痛楚。

6、多想象可爱宝宝的模样

十月怀胎,经历了那么多辛苦,不就是为了最后能够见到可爱的小宝宝嘛!在最后的关头,请准妈妈多憧憬即将诞生的宝宝的可爱模样,想象一下他会像爸爸还是妈妈多一些。并试着想象一下,你把他抱在手里的感受,想着自己就要当妈妈了,用兴奋和感动来分散自己对疼痛和恐惧的注意力。

总而言之,分娩并不像准妈妈想象中的那么可怕,各位孕妇可以通过认识恐惧心理的产生,结合以上提到的方法,向产前的恐惧心理say no,让生产变得更轻松!

以上就是佰佰安全网小编为您提供了关于产前恐惧症可以顺产吗的解答,希望我的解答对您有所帮助!想要了解更多关于怎么缓解孕妇的产前恐惧孕妇心理小知识孕婴安全小知识请您多多关注佰佰安全网吧!


责任编辑:王秀娟

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