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ba娱乐 时时彩平台:儿童可以适当喝冷饮吗

2018-06-21 17:49:09 来源: 佰佰安全网 1131人阅读
导语:

时时彩后二 www.i21t.com.cn 天热吃个冷饮非常爽,雪糕啊,冰棍儿呀,感觉浑身都随冷饮凉快了好多,但冷饮毕竟不是饭,我们可不能吃得太多,要注意些。那么儿童可以适当喝冷饮吗?一起随小编来看看吧。

儿童可以适当喝冷饮吗

夏季酷热难耐,除了吹空调,更多的人喜欢吃冷饮,虽说一杯冷饮或者一根冰棍下肚,能快速降温,但是冷饮吃多了,容易伤害脾胃,毫无节制的食用也会伤身。那么儿童可以适当喝冷饮吗?下面佰佰安全网就来讲讲相关的儿童食品安全小知识。

夏天,孩子往往比大人怕热,外热内干的状况对孩子的身体没有好处。这个时候,给孩子吃适量的冷饮是可以的。冷饮可以帮助孩子消除暑热,对于防暑降温是很有帮助的。而且,吃一点冷饮还可以起到开胃的作用。但儿童吃冷饮有些地方还是需要注意的,具体如下:

1、最好饭后一小时后食用

空腹吃冷饮会刺激胃粘膜,导致胃炎。而刚吃饱饭就吃冷饮,会造成胃内环境紊乱,影响消化。所以,孩子不宜在饭前或饭后吃冷饮,最好在饭后一小时以后再吃。

2、大汗淋漓时不要立即进食冷饮

孩子活动过后,身上大汗淋漓,于是直接拿出冷饮往嘴里灌。其实,这样是错误的,很可能会引起腹痛、腹泻或咽部发炎疼痛等。正确的做法是:先擦干汗水,喝凉白开或休息一会儿后,再喝冷饮。

3、控制冷饮的量

雪糕、冰棍一次最多吃一根,一天不要超过两次,冰淇淋每日可摄取1~2个(普通蛋筒大小),而且不能天天吃,尤其是冰棍。

冷饮每日可摄取1~3瓶(500毫升)。如果可能的话,用酸奶代替雪糕,用果汁代替冰棍,会更有利于孩子的健康。

4、教会孩子吃冷饮的方法

吃冰淇淋等固体冰饮时,不要一口吞下,最好在嘴里融化后再下咽,这样可减少对胃肠道的刺激。刚从冰箱拿出来的冰冻饮料,最好先放一会儿再给孩子喝?;蛘呷煤⒆酉群鹊闳人?,然后再吃,这样能更好地?;こξ?。

以上就是我们今天分享的关于“儿童可以适当喝冷饮吗”的话题,想要了解高糖饮料影响儿童健康吗等相关常识,请继续关注本网站。


责任编辑:王小丽

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